艺术体操七级球规定动作

天博体育官方平台入口 2024-11-05 06:36:02 31
艺术体操七级球规定动作是指在艺术体操比赛中,七级选手需要完成的球类动作。这些动作包括基本技巧、转移技巧、高难度技巧等。在比赛中,选手需要根据规定的动作完成自己的表演,以展现出自己的技巧和风格,同时也需要在技术上达到一定的水平。 一、基本技巧 1. 抛球:选手需要将球抛起,然后接住。这个动作看似简单,但是需要选手具备较高的手眼协调能力和准确度。在比赛中,选手需要将球抛得高一些,以展现出自己的技巧。 2. 滚球:选手需要将球滚动,然后再接住。这个动作需要选手掌握球的重心和滚动的力度,以避免球滚出手掌。在比赛中,选手需要将球滚动得流畅自然,以展现出自己的技巧。 3. 托球:选手需要用手掌托住球,然后再将球抛起或者滚动。这个动作需要选手具备较好的手掌力度和控制能力,以避免球从手掌中滑落。在比赛中,选手需要将球托得稳定自如,以展现出自己的技巧。 二、转移技巧 1. 交叉转移:选手需要将球从一只手中交叉到另一只手中。这个动作需要选手掌握球的重心和手掌位置,以避免球滑落。在比赛中,选手需要将球交叉转移得流畅自然,以展现出自己的技巧。 2. 侧身转移:选手需要将球从一只手中放到另一只手中,同时身体向一侧倾斜。这个动作需要选手掌握球的重心和手掌位置,同时需要掌握身体的平衡感。在比赛中,选手需要将球侧身转移得流畅自然,同时展现出自己的优美的姿势。 3. 背后转移:选手需要将球从一只手中放到另一只手中,同时球要从身后经过。这个动作需要选手掌握球的重心和手掌位置,同时需要掌握身体的平衡感和手部的灵活性。在比赛中,选手需要将球背后转移得流畅自然,同时展现出自己的优美的姿势。 三、高难度技巧 1. 旋转抛球:选手需要将球抛起,然后身体旋转一定角度,再接住球。这个动作需要选手具备较好的身体控制能力和手眼协调能力,同时需要掌握球的重心和抛球的力度。在比赛中,选手需要将球旋转抛起得流畅自然,同时展现出自己的优美的姿势。 2. 托球旋转:选手需要用手掌托住球,然后身体旋转一定角度,再将球抛起或者滚动。这个动作需要选手具备较好的身体控制能力和手掌力度控制能力,同时需要掌握球的重心和抛球的力度。在比赛中,选手需要将球托住旋转得流畅自然,同时展现出自己的优美的姿势。 3. 平衡球:选手需要将球放在身体某一部位上,然后进行一系列的动作。这个动作需要选手具备较好的身体控制能力和平衡感,同时需要掌握球的重心和放置位置。在比赛中,选手需要将球放置得稳定自如,同时展现出自己的优美的姿势。 总结: 艺术体操七级球规定动作是一系列基本技巧、转移技巧和高难度技巧的组合,选手需要在比赛中根据规定的动作完成自己的表演。这些动作需要选手具备较好的技术水平和身体控制能力,同时也需要选手展现出自己的优美的姿势和风格。在比赛中,选手需要将这些动作完成得流畅自然,以展现出自己的技巧和风格。

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